Réserve ta séance

Ga direct naar productinformatie
1 van 1

Here to Slay

Body and Mind Coaching - Gratis Intakegesprek

Body and Mind Coaching - Gratis Intakegesprek

Normale prijs €0,00 EUR
Normale prijs Aanbiedingsprijs €0,00 EUR
Aanbieding Uitverkocht
Belastingen inbegrepen.
Duur

🌸 Lichaam en geest coaching

Maak opnieuw verbinding met je energie, je lichaam en je innerlijke waarheid

Voel je je uit balans, ervaar je aanhoudende vermoeidheid of een mist in je hoofd? Heb je alles geprobeerd, maar niets brengt je op de lange termijn echt in balans? Mijn ondersteuning helpt je om de strijd te doorbreken en terug te keren naar een bewustere, mildere en meer geaarde vitaliteit.

🌿 Wat we samen onderzoeken:

🥗 Bewust eten en controle loslaten

We deconstrueren beperkende patronen, voedselcontrole, dwangmatigheden en schuldgevoelens. Je herontdekt een vreedzame relatie met eten, zonder opoffering of mentale overbelasting. Je dieet wordt een steun, geen gevangenis.

🪞 Lichaamsbeeld en verzoening met je spiegelbeeld

Je leert je lichaam anders te zien. Meer dan alleen een esthetisch doel, wordt het een plek van respect, luisteren en liefde. Samen veranderen we je kijk op het leven en je innerlijke houding.

💪 Intuïtieve beweging en zachte versterking

Breng je lichaam (opnieuw) in beweging, zonder druk of vergelijking.
Door een combinatie van yoga, bewuste spierversterking, functionele mobiliteit, diepe stretchoefeningen en soms een beetje intuïtieve dans, maak je opnieuw verbinding met je lichaam met zachtheid, vloeiendheid en plezier.
Het doel? Je natuurlijke kracht herontdekken, spanning loslaten, jezelf in het heden verankeren en je lichaam volledig bewonen.

🌙 Vrouwelijke cyclus, hormonen en natuurlijke energie

We onderzoeken je hormonale fases, je cyclus en de bijbehorende blokkades. Je leert hoe je je voeding, training en ritme kunt aanpassen aan je cyclische aard.

🧘♀️ Stress, mentale belasting en emotionele helderheid

Je laat los wat je uitput: overbelasting, verwarring, innerlijke druk. We ontwikkelen routines voor heroriëntatie, ademhaling en mentale helderheid. Je vindt je ruimte terug.

🔄 Duurzame rituelen en verankeringsroutines

Geen extra to-do-lijst, maar realistische rituelen die jouw dagelijkse balans ondersteunen: ochtend-/avondrituelen, zelfzorg, milde organisatie, aarding.


🎯 Voor wie?

Gevoelige, vermoeide vrouwen, in transitie of op zoek naar innerlijke waarheid. Zij die eindelijk naar zichzelf willen luisteren, uit de overlevingsmodus willen komen en terug willen keren naar hun essentie .

💬 Algemene voorwaarden

Op maat gemaakte 1:1-ondersteuning, online of persoonlijk

Volledige beoordeling tijdens de eerste sessie

Gepersonaliseerde follow-up tussen sessies


Beschikbare formules

1 sessie/maand + persoonlijke follow-up → € 79/maand

2 sessies/maand + persoonlijke follow-up → €139/maand

4 sessies/maand (1/week) + persoonlijke follow-up + maandelijkse evaluatie → € 259/maand

Consultatie zonder nazorg: € 85

Gratis en vrijblijvende informatiesessie

Alle details bekijken