Libération Émotionnelle & Régulation Mentale
🧠 Libération Émotionnelle & Régulation Mentale
Un espace pour libérer ce que ton mental contrôle… et que ton corps retient.
Tu fais tout ce qu’il faut. Tu analyses, tu avances, tu gères.
Mais malgré tout, il y a un nœud.
Un trop-plein. Des émotions que tu retiens sans t’en rendre compte.
Des réactions qui se rejouent. Une fatigue que rien ne soulage vraiment.
Cette séance est une exploration personnalisée de ton monde intérieur, à travers le corps, la respiration et la pleine présence.
Ici, pas de pression, pas de performance.
Juste un moment profond, sûr et sur mesure, pour te déposer… et te libérer.
🔥 Ce que cette séance permet :
Accueillir ce que tu as appris à refouler : colère, tristesse, peur, culpabilité, honte...
Identifier les mécanismes de survie encore actifs (contrôle, figement, fuite, suradaptation…)
Libérer les tensions somatisées : ventre, poitrine, gorge, dos
Reconnecter à ton ressenti corporel et à ton intelligence émotionnelle
🌿 Ce que tu viens (ré)apprendre :
Écouter ce que ton corps veut vraiment dire — au-delà du mental
Ressentir à travers tes 5 sens, pas seulement à travers tes pensées
Te recentrer sans culpabilité, ni exigence
Réactiver ton pouvoir intérieur, ton axe, ton espace sacré
Ton corps garde tout. Il est temps de l’écouter pour de vrai.
🔍 Déroulement d’une séance (1h) :
Accueil sensible & centrage corporel
Respiration guidée (selon ton état : relâchante, régulante ou énergisante)
Détente corporelle ciblée (nuque, thorax, diaphragme, ventre…)
Visualisation guidée, intégration et retour à soi
(Soin énergétique)
🌀 Pour toi si…
Tu ressens un brouillard mental, de la confusion, ou un poids émotionnel constant
Tu te sens coupée de toi-même, de ton corps ou de ta guidance intérieure
Tu as besoin d’un espace pour déposer, sans devoir tout expliquer
Tu veux changer d’énergie, et pas juste de stratégie
💬 Modalités
Séance individuelle en présentiel à Aarschot ou en ligne
Durée : 1h
Tarif : 70€
➡️ Réserve ta séance et offre à ton corps et ton mental un moment de libération profonde, de respiration vraie… et de retour à toi.