Audios & Méditations guidées

Audios & Méditations Guidées 

Ressources pour t’ancrer et te reconnecter à toi-même

Un espace sonore et intime à emporter partout avec toi, pour t’aider à :

Retrouver de la sérénité quand tout va trop vite

T’ancrer dans ton corps en quelques minutes

Démarrer ou finir ta journée en douceur

Reconnecter à ton intuition

Ce que tu trouveras :

Méditations de recentrage

Visualisations de libération (colère, culpabilité, tensions…)

Scans corporels relaxants

Ancrage énergétique & rituels de saison

Exercices de respiration pour apaiser ton système nerveux

🔹 À écouter dans ta voiture, en marchant, en fin de journée, ou le matin avant d’ouvrir tes mails.
🔹 Pour les femmes qui veulent apprendre à revenir à elles… même au cœur du quotidien.

Bientôt en ligne